近年、「脂質異常」に当てはまる人は中高年の半数以上におよぶと言われています。放置すると恐ろしい心筋梗塞や脳梗塞などの死の危険性が高い病気の原因となりかねません。
脂質異常は自覚症状のない突然死の大きな原因
中性脂肪やコレステロールの値が高い人は、「脂質異常」といわれます。脂質異常の怖いところは、動脈硬化をまねき、突然死を引き起こすことです。血中のコレステロールと中性脂肪が増加することで、血液がドロドロになってしまい、コレステロールが蓄積されます。すると血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞の原因になってしまいます。
そのうえ、それらの症状は自覚症状なく進行し、ある日突然倒れて死に至るという危険性をはらんでいます。そうなる前に早めの対策が肝心です。
コレステロールは食事制限だけでは減らない
コレステロールと中性脂肪が、突然死の原因である動脈硬化を招きます。どちらも加齢とともに増加し、しかも女性はコレステロールが閉経後から急増する傾向にあります。しかし、食事制限だけではコレステロールは減らしにくく、たいへん厄介なものです。体内には、食事から摂取されるコレステロールは実はたった3割しかありません。残りの約7割は体内で作られます。ですから、コレステロール値を調整するというのは、食事に気を遣うだけでは難しいのです。
さらに、コレステロールは中性脂肪が多いと促進されてしまいます。脂質異常の対策として、基準値内に中性脂肪とコレステロール値をおさえることが大切です。
コレステロールと中性脂肪を減らす成分
青魚に多く含まれる「DHA」と「EPA」が、コレステロール値と中性脂肪の値を下げるといわれています。【DHA】コレステロールを減らします。特に血管内に蓄積する悪玉コレステロールを減らします。また、血管を柔軟に・丈夫にします。
【EPA】中性脂肪を減らします。血液をサラサラにし、血流が良くなります。
しかしDHAとEPAは体内では作られません。したがって、食事などの対外から補わなければなりません。
血管を若返らせる「スクワレン」
別名「酸素の運び屋」といわれ、身体のすみずみまで酸素を送り届けて細胞を活性化し、新陳代謝を高め、血管の機能を正常化します。脳梗塞や心筋梗塞は、血管が詰まることで起こりますが、その原因は血液が流れにくく、血管を詰まらせてしまうことにあります。詰まりかけのボロボロの血管を若返らせ、血管の機能を正常化するのが、スクワレンです。
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