脳が発する、体の危険を知らせるためのSOSが「疲労」なのです。その警告を放置してしまうと、体の奥で進行してしまう異変に気付かず、手遅れに・・・
健康パワーたっぷりなアルギニンとオルニチンで早めの対策を！
疲れが抜けないのは、脳からの危険信号
「寝ても疲れがぬけない」「ご飯を食べても元気が出てこない」仕事や人間関係、家事などのストレスで、肉体や精神に負担がかかると脳が危険を知らせるためにSOSを発します。実はこれが「疲れ」の正体なのです。
疲れを放っておくと、神経や心臓に負担をかけることになり、心臓発作や脳卒中などの引き金になってしまいます。
また、精神的な疲れによってうつを招く原因になることもあります。頑張り過ぎて疲れを溜めこんでしまうことはとても危険です。
疲労を深刻化させる「神経」「血流」「肝臓」における異変
疲労感の裏には、体の奥で進行している異変があります。その原因は「自律神経の乱れ」「血流の悪さ」「肝臓の疲弊」です。
【自律神経の乱れ】
ストレスが続くことにより自律神経が乱れて、全身が強張る緊張状態になります。結果的に、頭痛や肩こり、睡眠障害などの不調を引き起こします。
【血流の悪さ】
自律神経が乱れることで、血流も悪くなります。なので、栄養が全身にいきわたらなくなり、栄養不足により回復力が低下。さらに疲れがたまるようになります。
【肝臓の疲弊】
肝臓には、疲れの原因となる成分を取り除く働きや、食事によって摂った栄養をエネルギーに変換する働きがあります。しかし、肝臓が疲弊すると十分な働きができなくなり、より疲れがたまってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
疲労を回復！アルギニン+オルニチンの力
疲労回復のためによく飲まれているのが栄養ドリンク。中には眼が覚めるような作用があるドリンクもありますが、疲労をごまかすだけで、疲れのもとがそのまま残ってしまうこともあります。
疲れを根本から回復させるには、以下の３点が重要です。
①自律神経のバランスを整える
②血流を整えて、栄養が全身に行きわたるようにする
③肝臓の機能を高めて、疲労物質をしっかり取り除く
そこで役に立つのが、さまざまな疲労のもとを回復する「アルギニン」。血流の改善や自律神経の乱れの調整、肝機能の回復までをこなす成分です。
アルギニンは自律神経を活性化し、神経の乱れを整えます。また、血管を拡張し、血流の流れも良くします。アンモニアを撃退して、肝機能を回復させる作用もあります。まさに疲労のもとを回復するための成分といえますね。
さらに、加えて「オルニチン」は、肝臓の働きを活発にし、ストレスを緩和して、集中力を高めます。これは、さすがのアルギニンにもフォローできない部分ですので、アルギニンとオルニチンを一緒に摂ることで、補完しあえます。
アルギニンは大豆に、オルニチンはシジミに多く含まれています。
0 コメント:
コメントを投稿