ガンコな便秘にはクロレラ！肌荒れや免疫力低下を防ぎ、腸閉そくや大腸がん対策に

便秘解消のためにいろいろ試しているという人は多いでしょう。そこで今回は、便秘に効果の高い「クロレラ」の作用をご紹介。

便をためこんだら、全身の不調をまねく

便秘は、多くの方が悩んでいます。お腹が張ると重くなり不快ですし、吐き気、肌荒れなどの不調につながるやっかいな症状です。
腸の中に便が長時間たまってしまうことで、腸に水分が吸収されて便が硬くなり、なおさら排便が困難になります。そして悪玉菌が増え、有害物質が発生し腸内が腐敗します。
腸は第二の脳と呼ばれます。それほど全身の健康にかかわる重要な器官なのです。有害物質が腸から全身に運ばれることで、たくさんの不調が起こります。それらを放置すれば腸閉そくなどの原因にもなりかねません。

食物繊維をとっても便秘が解消しない原因

便秘の原因はさまざまありますが、よく挙げられるのは食物繊維の不足です。しかし実際は野菜もちゃんと食べているし、食物繊維も摂っているのに、便秘が治らないという人も少なくありません。

実は、食物繊維だけを摂っても、固い便のかさが増えるだけで、むしろ排便しづらくなってしまうこともあります。
重要なのは、腸内環境を根本的に改善してくれる食物繊維を選ぶことです。そして、食物繊維だけでなく、自然な排便を促進する成分を一緒に摂ることです。

クロレラの作用がガンコな便秘に効く

便秘に大きな効果があり、注目を集めているのがクロレラです。健康成分として以前から人気のクロレラですが、食物繊維と葉緑素を多く含み、便秘には特に効果的とされています。なぜなら、食物繊維と葉緑素の相乗効果が働くためです。

【クロレラの効果①】
食物繊維が腸の血行を促します。腸を活発にし、善玉菌を増やして腸内環境を根本から改善します。

【クロレラの効果②】
葉緑素は分子が非常に小さいため、腸内の老廃物をかきだします。また、不要物を吸着して自然に排出する働きがあるとされています。

「他のものでは治らなかった便秘がクロレラで解消された」という例も多いため、注目されています。